Video: por qué consumir agua de pasas en ayunas

El error más común que cometemos es no incluir a los frutos secos dentro de nuestra dieta diaria, pues con tan solo ingerir un puñado de estos al día podremos regular los niveles de grasa de nuestro organismo y además evitar cualquier enfermedad cardíaca.

Las pasas nos ayudan a prevenir el cáncer de colon, eliminar la retención de líquidos, mejorar la digestión y de la circulación de la sangre. Además, son una rica fuente de energía por su alto contenido en carbohidratos y contiene alto potasio.

En este artículo te hemos preparado un video de cómo preparar esta bebida para disfrutar al máximo sus beneficios.

Favorece la digestión

Como ya mencionamos antes tomar el agua de pasa ayuda a depurar la sangre y estimula la función hepática y también la digestión, Por lo que beber el agua de pasas ayudará a que tu hígado absorba mejor los nutrientes, y podrás ser capaz de ver estos cambios desde los primeros tres días de estarla tomando.

¿Cómo debo preparar mi agua de pasas?

Ingredientes

150 gramos de uvas pasas.

2 vasos de agua (400 ml).

Preparación

Lo primero que vamos a hacer es seleccionar bien las pasas, mientras más oscuras y menos brillantes aún mejor pues si están muy claras pueden indicar que han sido tratadas con algún tipo de químicos. Recuerda wue no tengan ningún tipo de orificios ni impurezas y luego de esto procedemos a lavarlas bien por almenos dos turnos de agua.

Poner agua a hervir, y cuando llegue la ebullición, añadir la pasas limpias, esto permitirá que se haga la cocción indicada, esto debe hacerse a fuego lento por lo menos durante veinte minutos. Luego de transcurrir dicho tiempo, apagar la estufa y dejar allí reposando toda la noche hasta el otro día.

Al día siguiente para tomarla, debes tibiar un poco el agua nuevamente sin sacar las pasas, y luego tomar el resultado obtenido. Tú decides cuan caliente deseas que este. Pero recuerda que debes tomarlo en ayunas, simplemente te levantes y a tomar directamente el agua de pasas. Luego espera media hora antes de poder desayunar.

Recuerda tomar el agua de pasas durante cuatro días seguidos, y elegir bien las pasas que vas a hervir. Hacerlo solamente una vez o dos al mes, y sobre todo no endulzar con azúcar esta grandiosa receta medicinal. Y si consumes frutas y vegetales las ventajas de una mayor efectividad se incrementara grandemente. Recuerda la salud es preventiva, no lo dejes para cuando ya tengas el problema.

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