Toma esto antes de ir a la cama y duerme como un bebé

A veces nos llevamos los problemas y las preocupaciones a la cama cuando vamos a dormir, y podemos pasar horas y horas mirando el techo sin conciliar el sueño, lo que supone un severo trastorno de insomnio.

Si eres de esas personas que sufre de este mal, despídete hoy de él y duerme como un bebé.

dormir como un bebe

El momento de ir a dormir es el más importante del día, pues es cuando te relajas de las ocupaciones y recargas energías a tu cuerpo para seguir con tu rutina al día siguiente. Sin embargo hay muchas personas a la que les cuesta desenchuifarse, y erróneamente acuden al uso de fármacos que a la larga crean una dependencia y adicción que luego es difícil de superar.

Acá te traemos una sencilla técnica natural para dormir en unos minutos, y que hará que duermas como un bebé, olvidándote del terrible insomnio.

Té chino para dormir como bebé

Las técnicas naturales orientales siempre sirven de repuesta a males en la actualidad, por sus características de ofrecer serenidad y tranquilidad al paciente. ¿Te has preguntado por qué los ancianos chinos son más enérgicos y vitales? Bueno, gracias a su cultura milenaria de tratar las dolencias. Toma nota de esta pastillita líquida para conciliar el sueño.

Busca en el mercado o alguna tienda natural lavanda seca, 1 peladura fresca de mandarina, valeriana y manzanilla (camomila) secas; muele todos los ingredientes secos y calcula una cucharada por cada taza de té. La peladura de mandarina debe calcularse para cada taza de agua hirviendo. Coloca toda esta molienda junto a la mandarina a soltar sus propiedades en infusión y bébelo antes de dormir, verás que conseguirás el sueño al instante.

Este té era usado como sedante para calmar a personas con males psiquiátricos y psicológicos. Se recomienda luego de beber la infusión ir a dormir inmediatamente pues el efecto de la bebida es de pocos 10 minutos, lo que te dará tiempo para cerrar los ojos y dormir como nunca antes, despertando con energía y vitalidad, listo para enfrentar un nuevo día de retos y oportunidades.

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