Toma esto para dormirte casi al instante y despertar renovado!!!

Millones de personas en todo el mundo se enfrentan a problemas para dormir cada noche. Millones de personas sufren de insomnio, y esto afecta negativamente su vida cotidiana.

Sin embargo, no debe desesperar si usted es uno de ellos, ya que no es un remedio totalmente natural que se pueda restablecer su sueño y le ayudará a despertar fresco y de buen humor.

tomar antes de dormir

Esta receta milagrosa contiene sólo tres ingredientes naturales. Su preparación es rápido y fácil, y que le hará dormir como un bebé!

Remedio para Dormirte Rápido:

Ingredientes:

¼ de cucharadita de miel cruda

1/8 de cucharadita de sal marina

1 cucharada de aceite de coco

Como elaborar esta Receta:

Todos estos ingredientes beneficiosos son extremadamente eficaces ya que relajan la mente, el cuerpo. Por otra parte, su combinación reducirá el efecto de los picos de cortisol, que es lo que impide nuestra capacidad para dormir y despertarse durante la noche.

Para obtener los mejores resultados, usted debe consumir esta poderosa mezcla a la hora de acostarse.

Hay dos maneras de consumir esta Mezcla:

Opción 1:

Mezclar el aceite de coco y miel y luego agregar la sal del mar. Agitar y tomar una cucharada de la mezcla. A continuación, beber un vaso de agua.

Opción 2

También puede consumir la miel y el aceite de coco sin procesar por separado, y luego beber un vaso de agua. Después, añadir la sal en un vaso de agua y beber también.
En caso de que se despierta durante la noche, tomar este remedio para dormir de nuevo, y va a dormirse de nuevo en menos de media hora.
A pesar de ser dulce, la miel no eleva los niveles de azúcar, y ayuda a conciliar el sueño fácilmente. Además, proporciona la cantidad necesaria de almacenamiento de glucógeno hepático para el cerebro, mientras que su ausencia conduce a un aumento de la secreción de hormonas por las glándulas suprarrenales, al igual que las hormonas del estrés, cortisol y adrenalina. Cuando en grandes cantidades, estas hormonas causan problemas para dormir.
Por otra parte, el aceite de coco energiza el cuerpo y proporciona una sensación de saciedad, lo que ayudará a evitar el hambre en la mañana.
La sal también le ayuda a disminuir los niveles de la hormona del estrés y proporcionará energía.

Visto en: healthyfoodhouse.com

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