Reduce el colesterol malo con jugo de limón y jengibre

Para reducir el colesterol podemos tomar este jugo de limón con jengibre y apoyarlo con una dieta sana y ejercicios.

El colesterol es la sustancia química que genera nuestro organismo a través del hígado, este compuesto es esencial par el funcionamiento optimo de nuestro cuerpo. El Colesterol puede ser Bueno (o DHL) o puede ser malo (o LDL), o la combinación de ambos que seria el total.

Colesterol Bajar

El colesterol malo es el que presenta lipoproteinas de abaja densidad, es el causante de los riesgos coronarios, el colesterol bueno es el que limpia nuestras arterias.

Sufrir del colesterol malo alto puede causar un alto riesgo de problemas con el sistema cardiovascular. Como un derrame cerebral, cardiopatia, y otros problemas asociados.

Como se puede reducir el colesterol

Tener el nivel de colesterol en niveles considerables, conlleva un cambio de estilo de vida y sus hábitos, mas aun cuando vivimos en el sedentarismo y una dieta rica en grasas.

Mayormente el medico receta tratamientos farmacológicos complementados con Dieta y ejercicios.

Existen remedios naturales que pueden ayudarte a bajar considerablemente el exceso de colesterol en tu cuerpo. El jugo de limon y jengibre es uno de estos remedios naturales o tratamiento alternativo.

Jugo de limón y Jengibre

Este es uno de los jugos mas eficaces y mas comunes para combatir el colesterol. Ambos ingredientes tienen compuestos antioxidantes que actúan sobre el colesterol eliminándolo de las arterias.

Como preparar el Jugo de limón y Jengibre para bajar el colesterol

Ingredientes

  • 1 limón
  • cucharadas de jengibre rallado (12g)
  • 1 vaso de agua (200ml)
  • Preparación
  • Paso 1. Pela el jengibre y rállalo.
  • Paso 2. Exprime el limón.
  • Paso 3. Lleva todo a la licuadora y añade un vaso de agua.
  • Paso 4. Bátelo todo.

Luego de mezclar todos los ingredientes tómalo al instante para aprovechar al 100% todas sus propiedades. El consumo debe ser frecuente y acompañado de una buena alimentación.

 

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