LOS DOCTORES AUN LE BUSCAN UNA EXPLICACIÓN: ESTO ES LO QUE PASA CUANDO COMES DIENTES DE AJO ASADO

El ajo es uno de los ingredientes naturales más versátil y perfecto para realzar el sabor de muchos platos, hoy te decimos que pasa cuando te lo comes asado.

El ajo se considera un gran aliado en la salud, ya que desde el punto de vista medicinal cuenta con increíbles propiedades, hoy te decimos cuales son esas propiedades.

DIENTE DE AJO

El ajo cuenta con cualidades antibióticas que favorecen la eliminación de desechos del cuerpo para prevenir enfermedades. También ayuda a bajar de peso, ya que impide la acumulación de grasas e incrementa el ritmo del metabolismo.

Debido a su alto aporte de antioxidantes, vitaminas y minerales, su consumo diario es una gran manera de mantener alejados los problemas que aquejan con frecuencia la salud.

Aquí te decimos lo que ocurre en el organismo tras comer 6 de dientes de ajo asado.

LO QUE OCURRE EN TU CUERPO EN 24 HORAS

HORA 1

Una hora después de comer 6 dientes de ajo asados, el organismo los digiere y absorbe importantes nutrientes como la alicina, las vitaminas del complejo B y minerales como el manganeso.

Además, debido a su pequeño aporte de fibra, promueve la buena función intestinal.

Entre 2 y 4 horas después

Los antioxidantes que contienen se empiezan a transportar a través de la sangre para llegar hacia las células del cuerpo y, de este modo, protegerlas frente al daño oxidativo.

A su vez, su principal activo, la alicina, contribuye a reducir la presencia de posibles células malignas.

ENTRE 4 Y 6 HORAS DESPUÉS

Se beneficia la función del metabolismo y se activan los procesos que le permiten al organismo eliminar el exceso de líquido y grasa. Su potente acción antiinflamatoria reduce la hinchazón en los tejidos y promueve el buen funcionamiento renal.

PASADAS 6 U 7 HORAS

En este punto las propiedades antibacterianas ya le han dado fuerza al sistema inmunológico, lo que ha aumentado el número de anticuerpos para atacar las bacterias que intentan desmejorar la salud.

ENTRE 6 Y 10 HORAS

Las vitaminas, minerales y compuestos azufrados del ajo evitan la oxidación de las células y promueven su oxigenación para impedir el desarrollo de signos tempranos de la edad.

A PARTIR DE LAS 24 HORAS

Los compuestos activos del ajo se mantienen en el organismo e inician una serie de tareas en apoyo a los principales sistemas del cuerpo.

Los niveles de colesterol y triglicéridos altos se disminuyen.
Las arterias se limpian y conservan su elasticidad.
La presión arterial se regula.
Aumenta la respuesta inmunológico.
Promueve la expulsión de los metales pesados acumulados.
Fortalece la salud ósea.
Evita la sensación de cansancio o fatiga.
Potencia el rendimiento físico y mental.
Prolonga la longevidad de las células.
Evita la formación de venas várices.
Mejora la salud de las articulaciones.
Descongestiona y depura los pulmones.
Favorece la expulsión de parásitos intestinales.
Contribuye a equilibrar los niveles de azúcar en la sangre.
Previene y combate el estreñimiento.
Reduce el riesgo de infecciones en el tracto urinario.

¿CÓMO PREPARAR AJO ASADO?

Mientras que algunos expertos recomiendan ingerir ajo crudo para aprovechar al 100% sus propiedades, otros están promoviendo su consumo asado como método para activar muchas de sus bondades.

La ventaja de esta técnica es que hace más fácil su consumo y se puede considerar como una forma de apoyar la desintoxicación del cuerpo.

Ingredientes:

6 dientes de ajo

Como elaborar esta Receta:

Parte los 6 dientes de ajo, déjalos reposar unos 20 minutos y llévalos al horno hasta que estén tiernos.
Luego, retíralos y déjalos enfriar antes de ingerirlos.

Ingiere los 6 dientes de ajo y, durante las 24 horas siguientes, asegúrate de consumir por lo menos dos litros de agua y alimentos de fácil digestión como los vegetales.

También es conveniente hacer este tratamiento un día en el que no tengas que salir de casa, ya que lo más probable es que te quede el aroma de ajo durante toda la jornada.

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