IMPORTANTE!, Las contra-indicaciones y cuidados que debes tener antes de consumir Chia

En este artículo te diremos cuales son las contra-indicaciones y cuidados que debes tener antes de consumir semillas de Chia.

Por tener grandes beneficios, la semilla de chia es uno de los alimentos más consumidos en el mundo, pero a pesar de ser una opción natural esta semilla también cuenta con contraindicaciones y puede llegar a  resultar hasta peligrosa.

chia nuevaDebes tener mucho cuidado antes de agregarla a tu dieta alimenticia ya que tiene contraindicaciones y efectos secundarios que debes conocer.

Contra indicaciones de las Semillas de Chia

Personas Hipertensas no deben consumir semillas de chía, pues, este alimento tiene el efecto de disminuir la tensión arterial, si quieres consumir estas semillas debes chequearte la presión arterial todos los días y llevar un control estricto de esta.

La Chia se considera un anti-coagulantes natural por tener Omega 3, así que si estas tomando algún anticoagulante no consumas chia por ningún motivo, ya que esto podría potenciar la medicación provocando hematomas o aumentando el riesgo de sufrir alguna hemorragia.

Si sufres de diabetes no puedes consumir estas semillas, ya que disminuye los niveles de glucosa en la sangre y si te esta medicando, y le agregas las semillas de chia a tu alimentación podría bajar excesivamente los niveles de azúcar en la sangre.

Si sufres de diverticulosis no puedes consumir estas semillas, ya que contienen muchas fibras y estas personas deben evitar los alimentos ricos en fibras.

Si has entrado al quirofano tras una cirugía en el estomago, intestino delgado o cirugía del colon, debes evitar comer estas semillas.

Si últimamente has ido mucho al baño por diarrea, debes evitar consumir la chia, ya que este alimento agiliza el proceso digestivo.

Los efectos secundarios de consumir semillas de Chia podría ser, diarrea, estreñimiento, flatulencias o inflamación abdominal, si no tomas mucha agua luego de haber consumido estas semillas podría ocasionarte estreñimiento, y si tienes diarrea debes evitar su consumo y consultar con su médico.

 

Con Información de: peru.com

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