Cómo Hidratar el Cabello Reseco y Maltratado Naturalmente

Así como cuidamos nuestro cuerpo, nuestro organismo, nuestra piel con Remedios caseros y naturales, también es necesario cuidar de nuestro pelo, para tener un cabello sano, nutrido y sin puntas abiertas.

Tener una alimentación adecuada, y saber que productos consumir es sumamente importante para tener un pelo hermoso, nutrido, y en buena salud.

Remedio para nutrir el cabello

Consumir una dieta equilibrada en Vitamina A, B, C, E, F y K, te ayudara mucho a lograr lo que deseas.

La Vitamina A se encuentra en el hígado de bacalao, huevos, leches, tomates, zanahoria.

La Vitamina B están en los riñones, hígado, corazón, levadura de cerveza, huevos, cereales, pan integral, pescado, fréjoles y perejil.

La Vitamina C se encuentra en las Naranjas, limones, limas, guayaba, espinacas, pepino, col, cebolla, aguacate, perejil, papaya.

La Vitamina E.  Aguacate, aceites de germen de trigo, maíz, soja y girasol, brócoli, ciruela, espinacas, espárragos, manzana, moras, plátano y zanahoria.

La Vitamina F.  Aceites de nuez, girasol, oliva y soja.

La Vitamina K.  Col, espinacas, avena, aceite de soja, apio, lechuga y perejil.

Consumir espinacas, cereales, pan integral y frutos secos es importante así mismo como nueces, pasas, plátano, trigo, queso, y leches.

Te dejaremos a continuación este vídeo de una mascarilla para el cabello reseco y dañado, un tratamiento que podrá ser aplicado una vez a la semana durante todo un mes.

Esperamos que este vídeo te haya servido para tener el cabello mas hermoso, y que puedas utilizarlo y recomendarlo a todos tus amigos para que también puedan lucir y pelo bello y hermoso.

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