ESTA MUJER HIRVIÓ 1 PLÁTANO EN AGUA, EL RESULTADO LE SORPRENDERÁ!!!

La falta de sueño aumenta el riesgo de hipertensión, trastornos de la presión, depresión, debilidad y otras enfermedades. Es importante entender que el sueño de una noche es importante cuando se trata de una buena salud y el bienestar.

El sueño refuerza la capacidad de limpiar el cerebro, rejuvenece el cuerpo, así como la capacidad de concentración. las razones más comunes de no poder dormir bien son: los malos hábitos alimenticios, ansiedad y estilo de vida.

PLATANOS EN AGUA

Afortunadamente, el té de plátano y canela se consume para puede ayudar a resolver el problema del sueño.
Preparar esto en 10 minutos, y vas a dormir como un bebé esta noche!

Ingredientes:

1 litro de agua
1 plátano
pizca de canela

Como elaborar este Te:

Quitar los extremos de los plátanos y ponerlos en el agua.
Hervir el agua durante 10 minutos.
A continuación, vierta a través de un colador en una taza
Por último, agregar la canela.
Consumir esta sabrosa bebida una hora antes de acostarse.

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