Consumir estos alimentos en exceso causa huecos en tu intestino

En este artículo te diremos cuales alimentos consumidos en grandes cantidades puede ocasionar huecos en tus intestinos, recuerda que nuestro intestino es la barrera que nos protege de lo que entra por nuestra boca y el resto del interior de nuestros cuerpos.

Al momento de ingerir alimentos entra bacterias que muchas veces pasa desapercibida, pero nuestro sistema inmune siempre está listo para atacar.

huecos en los intestinos

Para evitar el síndrome del intestino permeable no debes consumir los siguientes alimentos, recuerda si comes en grandes cantidades siempre los excesos es que hacen daño a nuestra salud, con esto vas a  lograr que aparezcan huecos en tu intestino.

Alimentos picantes:

El picante es una sustancia muy “fuerte”, a veces hasta corrosiva dentro de nuestro cuerpo y afecta negativamente al intestino.

Alimentos con grasas saturadas

No debes consumir alimentos ricos en grasas saturadas, debes evitarlo o comerlos 1 vez al mes, ya que esto afecta los intestinos y a la larga también la salud cardiovascular de nuestro corazón.

Lectinas

Los Humanos son más susceptibles a las lectinas de los granos, frijoles, productos lácteos y plantas solanáceas como la papa, jitomate, y chiles.

Abusar de las pastillas Ibuprofeno y similares para dolores de cabeza y más dolencias podría causar huecos en nuestros intestinos, ya que abusar de ellas es comparable a tomar cocaína o cualquier otra “droga ilegal”. Cuidado con pasarse usando estos medicamentos aparentemente no-peligrosos. Hay personas que toman Ibuprofenos cada día… Eso es fatal.

Visto en: healthynoticias.com

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