Como tener un marido en forma y buena salud

hoy en día muchas mujeres se preocupan por estar fitness, algo que no esta mal, lo cual muchas veces olvidan que también deben hacer un balance y motivar a sus parejas a que de igual forma se cuiden y estén en buena forma.

4 Consejos para mantener a tu pareja en forma y saludable.

1- Haz que tu marido realice alguna actividad física

Pareja saludable

Debes de tratar de que tu marido este en buena forma, haciendo que este practique alguna actividad física, ya sea basketball, softball, correr, natación. Esto ayudara a tener mejor resistencia en todos los sentidos, eliminar las grasas, previene las enfermedades del corazón, favorece al crecimiento, ayuda psiquico y socialogicamente. Ademas de esto mejora los niveles de fuerza, regula el estreñimiento.

2- Cocinarle alimentos con poca sal

Cocinar sin sal le va ayudar a rebajar masa y grasa corporal, ya que la sal contribuye a la retención de liquido, cuando dejes de consumirla o a disminuirla en buena cantidad, notaras que la barriga, cara y otras partes del cuerpo, empezaran a tonificarse y rebajar.

3- Organiza una Dieta de Pescado al Horno

Por lo menos Dos veces a la semana incluye en su dieta pescado al horno, ya que no es necesario utilizar ningún  tipo de grasas para cocinarlo y esto te ayudara a tener un organismo saludable.

4- Obligalo a que tome 8 Vasos de agua al día

Todos sabemos lo difícil que es, cambiar el agua por una soda, mayormente cuando lo acompañamos de la mejor comida. Por esto debes obligar a tu marido a que tome 8 vasos de agua al día ya que el agua suprime el apetito y ayuda a nuestro cuerpo a metabolizar la grasa acumulada. El agua puede ayudarnos fácilmente a perder peso, y mantenernos en el peso ideal.

 

Asi que ya sabes estos solo son 4 consejos sencillos que podemos aplicar a Diario para tener una pareja sana, en buena forma y saludable.

 

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