3 efectivos remedios caseros para aliviar los nervios 100% Natural

Si eres de las personas que vive en constante estado de agitación ya sea fisicalmente o mentalmente, sufres de sudores, sequedad en la boca, e irritabilidad, podrías estar sufriendo de los nervios y aquí te traemos 3 efectivos remedios caseros para aliviar los nervios, lo mejor de todo 100% natural.

No todas las personas son iguales, unas tienden hacer más nerviosas que otras y también de manifestarlo cada quien de forma diferente, todo depende en las mayorias de los casos de la situación que este provocando los nervios en la persona.

RECOMENDACIONES Y CONSEJOS PARA EL TRATAMIENTO DE LOS NERVIOS

Remedios para los Nervios

Debes hacer Yoga para disminuir los síntomas derivados del estado de nerviosismo.

No puedes tomar bebidas excitantes especialmente por la noche y debes dormir bien.

Visualizar la actividad antes de llevarla a cabo con el objetivo de fomentar las sensaciones positivas y disipar las emociones que generan el nerviosismo.

Consultar con un psicologo y explicarle que te causa el estado de nervios en caso de que se extienda de forma prolongada en el tiempo sin causa aparente.

Remedios caseros para los nervios

1) Te de Tila

El té de Tila es ideal para calmar los nervios para que puedas hacerlo en tu casa solo debes poner a hervir un litro de agua, luego agrega 2 cucharadas de flores de tilo o tila, agregale azúcar y espera a que se enfríe y listo.

2) Te de lechuga

Esta infusión es considerada un tranquilizante natural, para prepararla solo debes poner a hervir un litro de agua, agregar un puñado de hojas de lechuga y dejar 10 minutos hirviendo, agregale azúcar y listo.

3) El apio

Ideal para los nervios ya que nos ayuda a equilibrar el sistema nervioso de una forma natural, debes lavar un tallo de apio crudo y echarlo a tus ensaladas y listo.

Con Información de: salud.uncomo.com

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