10 Ejercicios Diarios para tener Salud plena

Muchas veces nos cansamos de buscar la forma de cómo llevar una vida sana y saludable, pero a veces olvidamos ejercicios o actitudes tan importantes como cualquier otro medicamento.

Nuestra salud emocional es un pilar importante, ya que nos va ayudar a tener un equilibrio en nuestro diario vivir. Liberarse del estrés, de las malas vibras, y las cosas negativas que nos rodean día a día puede ser la clave para que vivamos una salud plena.10 ejercicios

No olvides diariamente hacer estos 10 ejercicios que realmente si te detienes a pensar no son muy difíciles y no te costara nada de trabajo realizarlos.

10 Ejercicios diarios

¿Para los Ojos?

Detente a mirar la infinita belleza y la bondad que tiene el ser humano.

¿Para La Lengua?

Habla desde lo más profundo de tu corazón y no desde la boca, ya que lo que sale del corazón hace menos daño que lo que decimos de la boca hacia fuera.

¿Para el Rostro?

Siempre sonríele a la vida y a los demás, veras como todo ese positivismo llenara tu entorno de cosas buenas.

¿Para Los oídos?

Trata de hablar menos y escuchar más.

¿Para la Cabeza?

Mantente con pensamientos constructivos, y no le des cabida a los pensamientos que no llenan nuestra vida.

¿Para los Pies?

Utiliza el conocimiento y la sabiduría, y camina hacia ellos.

¿Para la Respiración?

Detente a respirar e inhala lo buena y exhala lo malo.

¿Para la Fuerza?

Lucha, levántate cuando has caído, nunca te rindas.

¿Para el Corazón?

Busca siempre el bien y se una Mejor persona.

¿Para el Alma?

Nunca te olvides de lo más importante, DIOS, nunca camines solo, siempre camina con él, siempre recuérdalo y sírvele en todo momento, él es quien nos da la fuerza para seguir adelante, él es que hace que todo sea posible.

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